Mēs šodien zinām un saprotam daudz. Par ķermeni un veselību, emocijām un psiholoģiju, domāšanu un apzinātību, attiecībām, darbu un radošumu. Taču bieži vien šīs zināšanas un prakses paliek nošķirtas cita no citas.
Integrāla pieeja palīdz uz cilvēku un viņa dzīvi skatīties kā uz veselumu - pamanīt kopsakarības starp dažādām pieredzes un dzīves jomām un saprast, kā tās savstarpēji ietekmē viena otru.
Tā savieno ķermeni, emocijas, domāšanu, apzinātību, radošumu, darbu un attiecības vienotā skatījumā.
Integrālas dzīves prakse ir veids, kā šo skatījumu pārnest reālajā dzīvē. Tā palīdz ieraudzīt, kā tas, ko domājam, jūtam un piedzīvojam, ir saistīts ar to, kā dzīvojam, strādājam, veidojam attiecības un rīkojamies.
Ne vēl viena metode vai gatavs dzīves modelis, bet plašāks veids, kā skatīties uz savu dzīvi un tajā orientēties, lai dzīvotu apzinātāk, jēgpilnāk un pilnvērtīgāk.
Vieta, kur apstāties, paskatīties uz sevi un savu dzīvi no malas un pamanīt to, kam ikdienas steigā bieži paejam garām.
Skaidrs ietvars, kas palīdz dažādas pieredzes, zināšanas un prakses ieraudzīt kopsakarībās, nevis kā atsevišķas dzīves daļas.
Ne tikai saprast, bet pārbaudīt dzīvē. Mazas un konkrētas prakses, kas palīdz jaunu skatījumu ienest ikdienā.
Saruna, jautājumi un klātbūtne, kas palīdz pašam labāk ieraudzīt savu pieredzi, izvēles un virzienu. .