Prakse
Integrālas dzīves prakse nav viena metode vai viens ceļš. Tā var sākties ar grāmatu, sarunu, apzinātības praksi vai vienkārši ar vēlmi labāk saprast savu dzīvi. Šeit vari atrast vairākus veidus, kā šo skatījumu iepazīt un padarīt par daļu no savas dzīves.
1. Integrālas dzīves pamati
8 nedēļu programma
Integrālas dzīves pamati ir astoņu nedēļu programma, kurā soli pa solim iepazīstam integrālo skatījumu un septiņas dzīves dimensijas — ķermeni, emocijas, prātu, apzinātību, radošumu, darbu un attiecības. Katra tēma tiek aplūkota gan teorētiski, gan caur personīgo pieredzi, refleksiju un praktiskiem uzdevumiem.
Šobrīd programma pieejama individuālā online formātā - tu saņem visas astoņas nodarbības pakāpeniski — katru nedēļu nākamo tēmu, ar kuru strādā sev ērtā laikā. Pēc tam notiek individuāla 1:1 saruna, kurā pārrunājam pieredzi, jautājumus un to, kā jaunais skatījums sasaucas ar tavu ikdienu.
Klātienes grupa
Ja vēlies šo programmu iziet kopā ar citiem klātienē, piesaki savu interesi par nākamo grupu. Kad veidosies grupa, došu ziņu.
Uzzini vairāk:
2. Individuāla līdzgaitniecība
Individuālas sarunas tiem, kuri vēlas kādu savas dzīves jautājumu, situāciju vai pārmaiņu periodu ieraudzīt plašāk un kopsakarībās.
Kopā varam pētīt, kas šobrīd notiek, kas tajā ir būtisks un kā dažādas dzīves jomas — ķermenis, emocijas, domāšana, attiecības, darbs un citas — ar to ir saistītas.
Es nedodu gatavas atbildes un necenšos nevienu “salabot”. Mana loma ir būt līdzās, uzdot jautājumus, piedāvāt citus skatupunktus un palīdzēt tev pašam ieraudzīt to, kas tev šobrīd svarīgs.
Sarunas iespējamas klātienē vai online.
3. Integrālas dzīves kopiena
Vieta, kur turpināt sarunu. WhatsApp kopiena tiem, kuri vēlas ik pa laikam saņemt ziņas, rakstus un citus impulsus par integrālu skatījumu uz cilvēku un dzīvi.
Šeit pārsvarā dalos ar saviem rakstiem un idejām, kas rodas, pētot integrālo pieeju un tās saistību ar ikdienas dzīvi.
Vari pievienoties un vienkārši sekot līdzi — nav nepieciešams būt aktīvam.
Pievienojies WhatsApp kopienai
4. Wild Mind: četri virzieni uz veselumu
Ceļojums caur četrām iekšējās pasaules debespusēm.
Aicinu doties nelielās grupās kopīgā ceļā ar amerikāņu psihologa Bila Plotkina Wild Mind karti — caur četrām iekšējās pasaules debespusēm.
Bils Plotkins ir Animas Valley Institute dibinātājs un dabā balstītās Soulcraft jeb dvēseles mākslas pieejas veidotājs. Viņa darbs apvieno psiholoģiju, dabu, simbolisko domāšanu un personīgo pieredzi, aicinot cilvēku iepazīt savu iekšējo pasauli ne tikai ar prātu, bet arī caur pieredzi, ķermeni, iztēli un attiecībām ar dzīvo pasauli.
Wild Mind ir cilvēka psihes karte, kas palīdz paskatīties uz savu iekšējo pasauli plašāk un dziļāk — pamanīt savas dažādās šķautnes un balsis, ieklausīties ķermenī un jūtās, iztēlē un radošumā, kā arī tajā, kas mūsos ir dzīvs, vesels un vēlas izpausties.
Šis būs laiks, lai uz brīdi apstātos, paskatītos uz sevi no cita skatpunkta un caur teoriju, praktiskām pieredzēm, sarunām un refleksiju pētītu savu iekšējo pasauli.
Kas manī jau ir vesels, dzīvs un pieejams — un kas ir pazaudējis kontaktu ar šo veselumu?
Šobrīd pati Wild Mind apgūstu, piedaloties Wild Mind Training Program, un vēlos dalīties ar to, ko šajā kartē pati atrodu un piedzīvoju, vienlaikus ļaujot katram cilvēkam atrast tajā savu pieredzi un savu ceļu.
Wild Mind šobrīd piedāvāju divos formātos: vienas dienas ceļojumā vai sešu nedēļu grupas procesā.