Elīna Žagare.
Mana interese par integrālu dzīvi nav radusies teorijā. Tā ir augusi praksē — caur ķermeni, radošo ceļu, meditāciju un kontemplāciju, darbu ar cilvēkiem un ļoti konkrētu ikdienas pieredzi. Esmu mācījusies, praktizējusi, meklējusi un apjukusi, Pamazām arvien skaidrāk sapratu, ka jautājums nav tikai par to, ko vēl pievienot, bet par to, kā dažādas zināšanas, pieredzes un prakses savienot vienā dzīvē.
Esmu ilgi strādājusi arī sociālajā uzņēmējdarbībā un organizāciju vadībā, tāpēc man ir svarīgi, lai iekšējais darbs nepaliek tikai pie mums pašiem, bet pārtop arī praktiskā darbībā pasaulē. Mani iedvesmo cilvēka attīstības ceļš — no apzināšanās līdz rīcībai.
Integrālā pieeja man nozīmē dzīvi uztvert kā praksi. Nevis censties visu izdarīt pareizi vai sasniegt kādu ideālu, bet mācīties pamanīt, kas ar mani un manā dzīvē notiek. Arvien labāk ieraudzīt, kā ķermenis, emocijas, domāšana, apziņa, radošums, attiecības un darbs ir saistīti un kopā veido manu dzīvi kā veselumu.
Mana pieredze un mācīšanās
Mana līdzšinējā pieredze veidojusies vairākos savstarpēji saistītos virzienos.
Integrālā teorija un cilvēka attīstība
2018–2019 — Integrālās izglītības institūts (I3)
Semināri un apmācības integrālajā teorijā un praksē, darbā ar ēnu, apzinātības meditācijā, iniciācijas tradīcijās un citos cilvēka attīstības virzienos.
Kena Vilbera integrālā teorija mani interesē jau daudzus gadus, un šo izpēti turpinu arī patstāvīgi.
Kontemplācija un meditācija
2022–2025 — Lassalle Kontemplationsschule Via Integralis
Četru gadu kontemplācijas skolotāju izglītības programma, kas ietvēra meditāciju, kontemplatīvo praksi un cilvēku pavadīšanu viņu garīgās izaugsmes procesā.
Kontemplācija un meditācija pēdējos gados ir kļuvušas par vienu no centrālajām manas personīgās prakses un iekšējās pasaules izpētes līnijām.
2021 — Klusuma skola
Profesionālās pilnveides programma Apzinātība un tās mācīšanas un pielietošanas metodes izglītības iestādēs. Programmas ietvaros vadīju apzinātības prakses pirmsskolas bērniem.
Psihe, sapņi un dziļu psiholoģija
2020–2021 — The Centre of Applied Jungian Studies
Jungian Music Programme, Nigredo, Module I.
Junga psiholoģiju, sapņu valodu, simbolus, ēnu, projekcijas un neapzinātos psihes procesus esmu pētījusi arī savā personīgajā praksē.
Rakstīšana, dzeja un darbs ar sapņiem ir kļuvuši par vienu no maniem veidiem, kā pētīt un izprast cilvēka iekšējo pasauli.
Papildu pieredzi cilvēka psihes, attiecību un personīgās attīstības izpētē esmu guvusi dažādās apmācībās un pieredzes programmās, tostarp:
- Enneagramma I & II — Centrs cilvēka izaugsmei “Tornakalns”, 2018
- Ceļojums pie iekšējā bērna — Ģimenes centrs “Līna”, 2018–2019
- Conscious & Connected Parenting — Micheline Green, ASV, 2021
- citos psiholoģijā, kontemplācijā un personīgajā pieredzē balstītos procesos.
Daba, dvēsele un pieredzes darbs
2020–2022 — Animas Valley Institute / Soulcraft Baltic
Esmu piedalījusies 12 dabā balstītās pieredzes programmās un retrītos, kuros pētīju cilvēka psihes ainavu, ēnu, sapņus, neapzināto, dvēseles dimensiju un attiecības ar vairāk nekā cilvēcisko pasauli.
Pieredze ietvēra Vision Quest, Spiral Quest, pārejas rituālus, darbu ar sapņiem un ēnu, kā arī citas pieredzē balstītas prakses.
Ķermenis, joga un iemiesota prakse
Ar jogu esmu saistīta kopš 2010. gada — caur ilgstošu personīgo praksi un dažādām apmācībām. Kopš 2022. gada esmu pasniegusi jogu, vadot gan grupu, gan individuālas nodarbības.
Ķermeni savā darbā neuztveru kā atsevišķu metodi. Tas ir būtiska cilvēka veseluma daļa — vieta, kurā pieredze kļūst taustāma un dzīva.
- Sivananda Yoga Teachers Training Course, 200 h — 2012
- Anatomy & Yin Yoga Theory, 50 h — 2019
- Meridian Series & Traditional Chinese Medicine, 30 h — 2020
- Aerial Yoga Teacher Training, basic level, 24 h — 2022
- Aerial Yoga Teacher Training, advanced level, 24 h — 2023
Sociālā uzņēmējdarbība un organizāciju vadība
Mana formālā izglītība ir profesionālais bakalaura grāds uzņēmējdarbības vadībā ar kvalifikāciju uzņēmumu un iestāžu vadīšanā. Man ir arī akadēmiskas studijas politikas zinātnē.
12 gadus esmu strādājusi sociālajā uzņēmējdarbībā un organizāciju vadībā — kā sociālās ietekmes un labdarības organizācijas dibinātāja un vadītāja.
Šī pieredze man ir devusi ļoti praktisku izpratni par cilvēkiem, organizācijām, vadību, kopienām un sociālajām pārmaiņām. Tā man palīdz nezaudēt saikni starp iekšējo darbu un praktisko dzīvi.
Integrāla dzīve
Kopš 2025. gada rudens attīstu Integrālas dzīves projektu — telpu, kurā savienoju līdzšinējo pieredzi un zināšanas un mēģinu integrālo skatījumu padarīt saprotamu un praktiski izmantojamu.
Esmu izveidojusi astoņu nedēļu programmu “Integrālas dzīves pamati”, kas balstās septiņās dzīves dimensijās: ķermenī, emocijās, prātā, apzinātībā, radošumā, darbā un attiecībās.
Programmā integrālā teorija savienojas ar refleksiju, praktiskiem uzdevumiem un individuālām sarunām. Man svarīgi ir ne tikai kaut ko saprast, bet pamanīt, kā tas parādās konkrēta cilvēka dzīvē.
Šis darbs man pašai ir arī turpinājums mācīšanās procesam. Mani interesē, kā savienot plašāku cilvēka attīstības karti, psihes karti un katra cilvēka paša pieredzi — nezaudējot nevienu no šiem skatpunktiem. Savās pārdomās un pieredzē dalos arī mājaslapā un sociālajos tīklos, kā arī nelielā kopienā ap šo projektu.
Kur esmu šobrīd
Šobrīd padziļinātu darbu ar cilvēka psihes un attīstības procesiem turpinu Wild Mind pieejā, ko izstrādājis Bils Plotkins Animas Valley Institute (ASV). Esmu uzņemta Wild Mind Training Program — gidu / līdzgaitnieku apmācību programmā.
Šajā pieejā mani īpaši interesē cilvēka psihes dažādie slāņi, pieredzē balstīts darbs un iespēja dziļāk pētīt cilvēka attīstību un iekšējo pasauli.
Es nepiedāvāju terapiju un nemēģinu nevienu “salabot”. Mani interesē līdzgaitniecība — būt blakus cilvēkam viņa paša procesā, palīdzot ieraudzīt sakarības, pamanīt savus domāšanas un uzvedības musturus, labāk saprast notiekošo un atrast veidu, kā apzināšanās kļūst par dzīvojamu pieredzi. Mani interesē nevis ideāla dzīve, bet godīga, apzināta un dzīva dzīve.
