Darba formas
Integrālas dzīves prakse var notikt dažādos formātos. Šeit piedāvātās darba formas ir veidotas tā, lai apzinātība nekļūtu par ideju vai koncepciju, bet par dzīvu, iemiesotu praksi ikdienā — katram savā ritmā un dzīves situācijā.
◦ Individuālā līdzgaitniecība
Individuālas 1:1 sarunas cilvēkiem, kuri jūt interesi par sevi un savu dzīvi kā veselumu, neatkarīgi no tā, cik skaidri vai neskaidri šobrīd tas vēl formulējas.
Šī forma var būt piemērota, ja:
-
jūti, ka kaut kas iekšēji aicina uz lielāku skaidrību vai sakārtošanos,
-
gribi labāk saprast, kas ar Tevi šobrīd notiek,
-
meklē telpu, kur domāt, just un reflektēt bez steigas un bez spiediena.
Tās nav terapijas sesijas. Tās ir strukturētas, klātesošas sarunas, kas palīdz:
-
nosaukt to, kas patiesībā notiek,
-
sakārtot iekšējo pieredzi,
-
ielikt to dzīvē saprotamos soļos.
👉 Piemērota tiem, kuri vēlas personīgu un elastīgu formātu.
◦ Individuāls 8 nedēļu ceļš "Integrālas dzīves pamati"
Šis ir individuāls 8 nedēļu ceļš ar skaidru struktūru un personīgu līdzgaitniecību, kas palīdz teoriju pārvērst iemiesotā pieredzē un ikdienas izvēlēs. Darbs notiek strukturēti, bet elastīgi — vienojoties par individuālu tempu un tikšanās laikiem, atbilstoši manai kapacitātei un tavai dzīves realitātei.
Process balstās:
-
video lekcijās,
-
praksēs un refleksijā,
-
regulārā 1:1 līdzgaitniecībā.
Šo 8 nedēļu ceļu iespējams sākt sev piemērotā brīdī, taču dalībniekus uzņemu noteiktos ciklos, lai varētu nodrošināt pietiekamu klātbūtni un līdzgaitniecību procesā. Ceļš sākas brīdī, kad dalībnieks saņem pirmās nedēļas materiālus. Ar tiem strādā savā ritmā un pēc aptuveni nedēļas notiek individuāla saruna, kurā pārrunājam pieredzi, jautājumus un to, kā materiāls “sēžas” konkrētajā dzīvē. Pēc sarunas tiek atvērta nākamās nedēļas tēma. Šādā ritmā process turpinās visas 8 nedēļas — soli pa solim.
Nedēļu tēmas apskatāmas Šeit
👉 Piemērota tiem, kuri vēlas skaidru struktūru, bet arī personisku klātbūtni un atbalstu procesā.
◦ Mazās grupas prakse
Laiku pa laikam veidojas arī nelielas klātienes vai tiešsaistes grupas, kur darbs notiek kopīgā ritmā un struktūrā. Tās ir par kopīgu pieredzi, refleksiju un mijiedarbību.
👉 Piemērota tiem, kuri vēlas būt procesā kopā ar citiem.
◦ Kopīgais lauks un prakses kopiena
Līdzās individuālajam un grupu darbam ir iespēja pievienoties kopīgam, klusam prakses laukam — WhatsApp telpai “Integrāla dzīve | prakse”.
Šī telpa organiski veidojas no cilvēkiem, kuri jau ir sastapušies integrālajā darbā — katrs savā laikā un veidā.
Tā nav aktīva čata grupa vai diskusiju platforma, bet drīzāk:
-
kopīga klātbūtnes telpa,
-
vieta impulsiem, domām, jautājumiem un mazām atziņām ceļā,
-
sajūta, ka neesi viens savā procesā.
Dalība grupā ir brīvprātīga — bez pienākuma rakstīt, bez gaidām būt aktīvam.
Ja jūti, ka šī pieeja rezonē, vari spert mazu pirmo soli:
Pieteikties iepazīšanās sarunai
(īsa saruna, lai saprastu, kura pieeja tev šobrīd der)
vai
(grupu prakse notiek cikliski; ja vēlies uzzināt, kad veidojas nākamā grupa, vari atstāt savus kontaktus)
Par šobrīd notiekošo vai aktuālo grupu vari uzzināt Spied šeit