.ies prakses kopas
Integrāla dzīves prakse šajā telpā tiek iemiesota caur .ies prakses kopām — savstarpēji saistītām dzīves jomām, kas palīdz ieraudzīt cilvēku kā veselumu un strādāt ar dzīvi praktiski, nevis fragmentēti.
Tās nav atsevišķas tehnikas vai metodes, bet dzīves jomas, kuras mēs apzināti trenējam, sakārtojam un integrējam, lai cilvēka iekšējā pieredze un ikdienas realitāte sāktu sadarboties, nevis vilkt katra uz savu pusi.
Integrālas dzīves prakse nozīmē ieraudzīt, kur šobrīd dzīvē ir līdzsvars un kur — spriedze, pārmērība vai iztrūkums. Mēs necenšamies attīstīt visu uzreiz, bet mācāmies strādāt ar dzīvi kā veselumu — soli pa solim, cilvēkam piemērotā ritmā.
Trenēt.ies
Ķermenis, enerģija un veselība. Šī kopa palīdz atjaunot saikni ar ķermeni, pamanīt spriedzi, nogurumu un dzīvīgumu, un veidot attiecības ar kustību, atpūtu un fizisko klātbūtni ikdienā.
Runāt.ies
Emocijas, iekšējie dialogi un ēnas. Šeit mēs mācāmies būt attiecībās ar savu emocionālo pieredzi — ne to labot, bet saprast, nosaukt un integrēt dzīvē.
Mācīt.ies
Domāšana, pasaules skatījums un jēgas struktūras. Šī kopa palīdz ieraudzīt, kā domājam, kam ticam un kā mūsu prāts veido realitātes kartes, kas ietekmē izvēles un rīcību.
Apzināt.ies
Klātbūtne, apzinātība un garīgā dimensija. Tā ir telpa, kur attīstīt spēju būt šeit un tagad, kultivēt iekšēju klusumu un saikni ar dziļāku esības slāni.
Radīt.ies
Radošums, dvēsele un simboliskā valoda. Šī kopa atver telpu radošai izpausmei, intuīcijai un zemapziņas procesiem, kas palīdz dzīvei kļūt dzīvojamai un jēgpilnai.
Darbot.ies
Ieradumi, ikdienas ritms un darbs. Šeit uzmanība tiek vērsta uz to, kā dzīve izpaužas praksē — izvēlēs, ieradumos, darbā un veidos, kā mēs piedalāmies pasaulē.
Kopot.ies
Attiecības, kopiena un dzīves arhitektūra. Šī kopa palīdz ieraudzīt, kā savienojas visas pārējās jomas un kā veidot dzīvi, kas ir ne tikai funkcionāla, bet arī saskaņota un ilgtspējīga.
.ies prakses kopas ir mana radošā adaptācija integrālās dzīves prakses (Integral Life Practice) pieejai, kur .ies norāda uz darbību, procesu un kustību — nevis stāvokli vai sasniegumu — bet apzinātu dzīvošanu praksē.