Prakse un kursi
Integrālas dzīves prakse nav viena metode vai viens ceļš. Tā var sākties ar grāmatu, sarunu, apzinātības praksi vai vienkārši ar vēlmi labāk saprast savu dzīvi. Šeit vari atrast vairākus veidus, kā šo skatījumu iepazīt un padarīt par daļu no savas dzīves.
1. Integrālas dzīves pamati
8 nedēļu programma
Integrālas dzīves pamati ir astoņu nedēļu programma, kurā soli pa solim iepazīstam integrālo skatījumu un septiņas dzīves dimensijas — ķermeni, emocijas, prātu, apzinātību, radošumu, darbu un attiecības. Katra tēma tiek aplūkota gan teorētiski, gan caur personīgo pieredzi, refleksiju un praktiskiem uzdevumiem.
Šobrīd programma pieejama individuālā online formātā - tu saņem visas astoņas nodarbības pakāpeniski — katru nedēļu nākamo tēmu, ar kuru strādā sev ērtā laikā. Pēc tam notiek individuāla 1:1 saruna, kurā pārrunājam pieredzi, jautājumus un to, kā jaunais skatījums sasaucas ar tavu ikdienu.
Klātienes grupa
Ja vēlies šo programmu iziet kopā ar citiem klātienē, piesaki savu interesi par nākamo grupu. Kad veidosies grupa, došu ziņu.
Uzzini vairāk:
2. Individuāla līdzgaitniecība
Individuālas sarunas tiem, kuri vēlas kādu savas dzīves jautājumu, situāciju vai pārmaiņu periodu ieraudzīt plašāk un kopsakarībās.
Kopā varam pētīt, kas šobrīd notiek, kas tajā ir būtisks un kā dažādas dzīves jomas — ķermenis, emocijas, domāšana, attiecības, darbs un citas — ar to ir saistītas.
Es nedodu gatavas atbildes un necenšos nevienu “salabot”. Mana loma ir būt līdzās, uzdot jautājumus, piedāvāt citus skatupunktus un palīdzēt tev pašam ieraudzīt to, kas tev šobrīd svarīgs.
Sarunas iespējamas klātienē vai online.
3. Integrālas dzīves kopiena
Vieta, kur turpināt sarunu. WhatsApp kopiena tiem, kuri vēlas ik pa laikam saņemt ziņas, rakstus un citus impulsus par integrālu skatījumu uz cilvēku un dzīvi.
Šeit pārsvarā dalos ar saviem rakstiem un idejām, kas rodas, pētot integrālo pieeju un tās saistību ar ikdienas dzīvi.
Vari pievienoties un vienkārši sekot līdzi — nav nepieciešams būt aktīvam.