Wild Mind: Četri virzieni uz veselumu

Rudens ceļojums caur četrām iekšējās pasaules debespusēm

Šoruden vēlos atvērt savas mājas durvis nelielai cilvēku grupai un doties kopīgā ceļā ar Bila Plotkina Wild Mind karti — caur četrām iekšējās pasaules debespusēm.

Bils Plotkins ir amerikāņu psihologs, Animas Valley Institute dibinātājs un dabā balstītās Soulcraft (dvēseles mākslas) pieejas veidotājs. Viņa darbs ir saistīts ar cilvēka psihes un dvēseles attīstību, izmantojot dabu, iztēli, simbolus, radošumu un personīgo pieredzi. 

Wild Mind ir viņa radīta cilvēka psihes karte, kas aicina paskatīties uz savu iekšējo pasauli plašāk un dziļāk — pamanīt savas dažādās šķautnes un balsis, ieklausīties ķermenī un jūtās, iztēlē un radošumā, kā arī tajā, kas mūsos ir dzīvs, vesels un vēlas izpausties.  Tā nav karte, kas pasaka, kādam mums vajadzētu būt. Drīzāk tā piedāvā valodu un orientieri, ar kura palīdzību varam labāk pamanīt to, kas jau notiek mūsos — kas ir dzīvs un pieejams, kas atkārtojas, kas palicis ēnā un kas varbūt ilgojas pēc mūsu uzmanības.

Tā kā esmu uzņemta Wild Mind Training Program, kur šo pieeju apgūstu padziļināti, vēlos dalīties ar to, ko pati šajā kartē atrodu un piedzīvoju, kā arī “paturēt lukturīti” jūsu pašu ceļojumā. 😊

Šī būs iespēja uz brīdi apstāties, paskatīties uz sevi no cita skatpunkta un ieklausīties tajā, kas parasti paliek ikdienas trokšņa malā.

Mazā grupā manās mājās būs vieta sarunai un klusumam, individuālai pieredzei un kopīgai izpētei. Būs neliela teorija, praktiskas pieredzes, mikroprakses, pārdomu jautājumi un laiks tam, lai katrs varētu atrast savu saikni ar šo karti.

Viens no jautājumiem, ar kuru dosimies šajā ceļā: Kas manī jau ir vesels, dzīvs un pieejams un kas ir pazaudējis kontaktu ar šo veselumu?

🌿 Vienas dienas ceļojums

Sestdienas | 10.00–17.00
Cēsīs, manās mājās. Līdz 5 cilvēkiem. Konkrēti datumi tiks noteikti pēc aptaujas aizpildīšanas,
Dalības maksa: 70 €
Iekļautas pusdienas.

Viena pilna diena, kurā kopīgi iziesim cauri visiem četriem virzieniem — ar nelielu teoriju, praktiskiem uzdevumiem, mūziku, refleksiju, sarunām, pusdienām un laiku sevis iepazīšanai.

🌿 Sešu nedēļu ceļojums

6 tikšanās pa 2 stundām
Cēsīs, manās mājās. Līdz 5 cilvēkiem.  Konkrēti datumi tiks noteikti pēc aptaujas aizpildīšanas,
Dalības maksa: 120 €

Pirmajā tikšanās reizē iepazīsim Wild Mind karti un četrus virzienus. Nākamajās četrās tikšanās reizēs katram virzienam dosim savu telpu — lai to ne tikai saprastu, bet arī piedzīvotu un caur to paskatītos uz sevi. Starp tikšanās reizēm būs laiks pārdomām, nelielām praksēm un savam personīgajam pētījumam — lai tas, ko atklājam kopā, var turpināt dzīvot arī ikdienā. Noslēgumā savienosim visus četrus virzienus vienā kartē un paskatīsimies, ko tā mums ļauj ieraudzīt par sevi, savu dzīvi un savu veselumu.

Četri virzieni

Šajā ceļojumā izmantosim Wild Mind karti kā veidu, kā paskatīties uz dažādām mūsu iekšējās pasaules daļām un to savstarpējo saikni. Katram no četriem virzieniem būs sava telpa — ar nelielu teoriju, praktisku pieredzi, mikropraksēm, sarunām un refleksiju. Mērķis nav atrast vēl vienu sistēmu, pēc kuras sevi izmērīt vai izskaidrot. Drīzāk — ieraudzīt sevi plašāk. Pamanīt, kas mūsos ir dzīvs un pieejams, kas ir attīstīts, kas varbūt palicis ēnā un kas ilgojas pēc mūsu uzmanības. Un pamazām ieraudzīt, kā šīs dažādās daļas var satikties vienā veselumā.

Mazs ceļojums. Liela telpa sev.

Es šo Wild Mind ciklu redzu arī kā kopīgu mācīšanos un izpēti. Tā kā šobrīd šo karti apgūstu Wild Mind Training Program ietvaros, es vēlos ļaut tam, ko mācos, kļūt dzīvam arī praksē — kopā ar cilvēkiem, kuri ir gatavi uz brīdi apstāties un paskatīties sevī mazliet dziļāk.

Tāpēc šis nebūs lekciju kurss par Wild Mind. Tas būs ceļojums ar karti rokās. Ar vietu jautājumiem, klusumam, pieredzei, sarunai un tam, ko katrs no mums pa ceļam atklāj par sevi.

Ja jūti, ka vēlies doties šajā ceļā...

Aizpildi īsu aptauju par sev ērtāko laiku un izvēlēto formātu. Tas palīdzēs man saprast interesi un saplānot pirmos Wild Mind ceļojumus.

Aizpildīt aptauju

Četras iekšējās pasaules debespuses

Wild Mind skatās uz cilvēka psihi kā uz daudzveidīgu veselumu. Katrā no četriem virzieniem sastopam divus polus:

🌿 Veselā patība
Tas, kā šī mūsu psihes daļa izpaužas, kad esam kontaktā ar savu veselumu.

🌀 Subpersonības
Iekšējās daļas, kas pārņem vadību, kad zaudējam kontaktu ar šo dziļāko kvalitāti.

Četri virzieni piedāvā četrus atšķirīgus veidus, kā būt pasaulē, un četrus atšķirīgus vārtus uz lielāku veselumu.

ZIEMEĻI — Lolojošais radošais pieaugušais

Veselā patība: Lolojošais radošais pieaugušais (Nurturing Generative Adult)

Iekšējās subpersonības: Uzticamie kareivji (Loyal Soldiers) — lauvu dresētāji, iekšējie kritiķi, iekšējie glaimotāji

Attiecību veselās lomas: Vecākais, Vadonis, Skolotājs, Aktīvists, Māte/tēvs, Mentors, Dziednieks, Empāts, Karalis/Karaliene

Attiecību subpersonības: Glābēji — aprūpētāji, līdzatkarīgie; Pseidokareivji — laupītāju baroni, tirāni, kritizējošie vecāki

Tēmas: robežas, rūpes, atbildība, stabilitāte, pašregulācija, pienākums, došana, pieaugušā spēks

Ziemeļi ir saistīti ar mūsu spēju būt pieaugušam — rūpēties par sevi un citiem, uzņemties atbildību, noteikt robežas un radīt dzīvē pietiekami drošu un stabilu telpu. Šeit pētīsim, kā izskatās veselīgs pieaugušais mūsos un kas notiek tad, kad šo vietu pārņem citas iekšējās balsis.

DIENVIDI — Mežonīgais pirmiedzīvotājs

Veselā patība: Mežonīgais pirmiedzīvotājs (Wild Indigenous One)

Iekšējās subpersonības: Ievainotie bērni (Wounded Children), tostarp izstumtie

Attiecību veselās lomas: Mežonīgais vīrs (Wild Man / Green Man), Savvaļas sieviete (Wild Woman / Artemis)

Attiecību subpersonības: Bāreņi (Orphans) —  konformisti, upuri, dumpinieki, prinči/princeses

Tēmas: ķermenis, instinkts, jūtas, dzīvīgums, jutekliskums, piederība

Dienvidi ved mūs tuvāk tam, kas ir vienkāršs, ķermenisks un dzīvs. Šeit ir mūsu spēja sajust, baudīt, spēlēties, kustēties, uzticēties ķermenim un būt kontaktā ar saviem instinktiem un emocijām. Tas ir virziens, kurā varam atkal sastapt to sevī, kas nav jāizdomā vai jāizskaidro — tikai jāļauj tam būt dzīvam.

AUSTRUMI — Vientiesis, Viedais un Triksters

Veselās patības: Vientiesis, Viedais, Svētais muļķis, Triksters (Innocent, Sage, Sacred Fool, Trickster)

Iekšējās subpersonības: Bēgļi un atkarīgie (Escapists and Addicts).

Attiecību veselās lomas: Vientiesis, Viedais, Svētais muļķis, Triksters — šajā kartē Austrumu veselās patības abos skatījumos saglabājas tās pašas.

Attiecību subpersonības: Svētlaimes meklētāji, pārgarīgie, atkarīgie, mūžīgie zēni/meitenes (Blissheads, Addicts, Puers/Puellas).

Tēmas: skaidrība, perspektīva, iztēle, zinātkāre, vieglums, jauni skatpunkti

Austrumi ir saistīti ar spēju redzēt, saprast un atklāt. Te satiekas Gudrais, kurš spēj ieraudzīt plašākas kopsakarības, un Triksters, kurš palīdz izkāpt no ierastajiem domāšanas rāmjiem, uzdot neērtus jautājumus un paskatīties uz dzīvi citādi. Šis virziens aicina atgūt zinātkāri, brīvāku domāšanu un spēju pārsteigt pašam sevi.

RIETUMI — Mūza un Animus

Veselā patība: Mūza-Mīļotā (Muse-Beloved), Anima/Animus, Dvēseles pavadonis.

Iekšējās subpersonības: Ēna un ēnas patības (The Shadow and Shadow Selves).

Attiecību veselās lomas: Burvis, Klejotājs, Psihopomps, Dvēseles pavadonis (Magician, Wanderer, Psychopomp, Soul Guide).

Attiecību subpersonības: Monstri, dēmoni, guru, varoņi (Monsters, Devils, Gurus, Heroes).

Tēmas: dvēsele, radošums, ilgas, dziļums, attiecības ar nezināmo, ēna

Rietumi ved dziļāk — tajā mūsu iekšējās pasaules daļā, kur ne visu var izskaidrot ar prātu. Šeit ir Mūza, kas mūs iedvesmo un aicina radīt, un Animus — dziļāks iekšējs spēks, kas palīdz sastapt savas ilgas, ēnu un to, kas vēl tikai vēlas atklāties. Tas ir virziens, kurā varam mācīties uzticēties ne tikai tam, ko jau zinām, bet arī tam, kas vēl nav skaidrs.

No četrām debespusēm uz veselumu

Šie četri virzieni nav četri atsevišķi cilvēki mūsos. Tie ir dažādi veidi, kā mēs varam būt dzīvi, klātesoši un saistīti ar sevi un pasauli. Vienā virzienā sastopam savu spēju rūpēties un uzņemties atbildību, citā — ķermenisko dzīvīgumu un instinktu, vēl citā — skaidrību, zinātkāri un vieglumu, bet citā — radošumu, dziļumu un saikni ar nezināmo.

Veselums nav kļūt par vienu noteiktu sevis versiju. Tas ir ļaut sevī būt pieejamām dažādām šīm kvalitātēm un mācīties tās savienot dzīvē.